روغن درمانی برای کاهش وزن

این روغن ها می توانند عملکرد سیستم گوارش شما را بهبود بخشند، متابولیسم شما را تنظیم کنند، چربی بدن را کاهش دهند، خلق و خوی کلی شما را بهبود بخشند و به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کنند.

درک بهتر نحوه عملکرد این سیگنال ها برای رژیم غذایی ما مفید است و همین امر را می توان در مورد روغن زیتون عطاری درمانی نیز گفت. برای مثال، افزودن چند قطره اسانس نعناع به آب می تواند به مبارزه با هوس کمک کند، اما فواید سلامتی این روغن ها به همین جا ختم نمی شود.

اسانس ها به طور گسترده در صنایع غذایی برای طعم دادن به محصولات و همچنین در بخش های سلامت و تندرستی استفاده می شوند. اما آیا می دانستید که می توانید روغن های درمانی را در برنامه غذایی خود بگنجانید؟

بهترین روغن های درمانی برای کاهش وزن

وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، همه روغن‌های ضروری یکسان ساخته نمی‌شوند. در اینجا مواردی وجود دارد که از نظر علمی ثابت شده است که به کاهش وزن کمک می کند و فروش عمده روغن کنجد آنقدر افزایش یافته است که به صادرات رسیده است.

اسانس نعناع فلفلی

روغن زیتون فرابکر با عملکردهای مختلف یکی از مواردی است که می خواهید آن را در اختیار داشته باشید. به طور موثری اشتها را سرکوب می کند، نفخ را کاهش می دهد و با سندرم روده تحریک پذیر مقابله می کند. اخیراً کانادا اولین محصول سلامت طبیعی روغن نعناع را برای IBS تأیید کرد.

پخش کردن هوا با روغن نعناع فلفلی یا اضافه کردن چند قطره به آب به شما کمک می کند تا از این تمایل به خوردن میان وعده جلوگیری کنید. استنشاق چند دم مستقیم از بطری باعث افزایش انرژی می شود تا بقیه روزتان را سپری کنید یا قبل یا در طول تمرین از خستگی جلوگیری کنید که تاجر گیاهان دارویی آن را جزو بهترین دارو می دانند.

یک بطری در محل کار برای آن استراحت های بعد از ظهر نگهداری کنید. همچنین، با افزایش سطح خلق و خو و انرژی، روغن نعناع می تواند جایگزین دومین فنجان قهوه یا فراپوچینو بعد از ظهر شود و شاخص کالری روزانه شما را کنترل کند.

برای استفاده:

چند قطره روغن نعناع را به روغن حامل اضافه کنید، سپس چند قطره آن را روی مچ دست یا پشت گردن بمالید تا تمرکز و هوشیاری خود را حفظ کنید. همانطور که در هنگام گرسنگی نعناع را در دهان خود می ریزید یا یک فنجان چای نعناع می نوشید، می توانید اسانس را به آب آشامیدنی خود اضافه کنید.

اسانس گریپ فروت

روغن گریپ فروت رایحه ای شاداب، آفتابی و نشاط آور دارد. این یک محرک ادرار آور و لنفاوی عالی است، به همین دلیل است که نام آن را در ترکیبات بسیاری از کرم های سلولیت می بینید. علاوه بر این، روغن گریپ فروت از نفخ جلوگیری می کند، هضم را بهبود می بخشد، چربی سوزی را افزایش می دهد و اشتها را کاهش می دهد. همه اینها به کاهش وزن کمک می کند که جزو گیاهان دارویی صادراتی محسوب می شود.

روغن زیتون رویال اصلی

روغن گریپ فروت با کاهش سطح استرس اکسیداتیو به متعادل کردن اختلاف بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن کمک می کند. هنگامی که بدن شما دارای عدم تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها باشد، مستعد ابتلا به پاتوژن ها می شود و جای خود را به عفونت ها می دهد. این عفونت ها شامل دیابت، فشار خون بالا، بیماری آلزایمر و سرطان هستند اما محدود به آن نمی شوند.

روغن گریپ فروت همچنین انرژی و خلق و خوی را افزایش می دهد و بدن شما را در لحظه های سستی جذب می کند. برای باشگاه بعد از کار خیلی خسته هستید؟ 2 تا 3 قطره روغن گریپ فروت را به آب اضافه کنید یا یک دم از آن را مستقیماً از بطری بگیرید تا انرژی بیشتری به دست آورید.

بیش از 25 ترکیب در ترکیب روغن گریپ فروت وجود دارد که d-limonene با 70 درصد بالاترین درصد را تشکیل می دهد. این ترکیب برای کاهش وزن، دور زدن و درمان سرطان و همچنین درمان برونشیت و آسم استفاده می شود روغن زیتون سابروسو بهترین نوع روغن است.

برای استفاده:

4 تا 6 قطره را در یک دیفیوزر اضافه کنید تا اتاق را سم زدایی کنید و روحیه شما را برای هر روزی که ممکن است در آن روز پیش بیاید تقویت کنید. همچنین می توانید بخشی از روغن حامل، بخشی از روغن گریپ فروت را مخلوط کرده و مخلوط روغن را در بدن ماساژ دهید. این برنامه به پاکسازی سیستم لنفاوی، شبکه ای که مسئول پاکسازی بدن شما از سموم و مزاحمان است، کمک می کند.